Encore merci pour tes mots ma Laëti ❤️ comme dis Béa, pour moi c'est respirer quand on se sent submergée, essaie de trouver un espace et un temps de pause pour tout remettre à plat et reprendre les choses une par une en choisissant d'abord la seule chose qui doit absolument être faite, car ce sera peut-être la seule chose que tu réussiras à faire ce jour là et c'est pas grave, c'est même déjà très bien 👌😘
Encore merci pour tes mots ma Laëti ❤️ comme dis Béa, pour moi c'est respirer quand on se sent submergée, essaie de trouver un espace et un temps de pause pour tout remettre à plat et reprendre les choses une par une en choisissant d'abord la seule chose qui doit absolument être faite, car ce sera peut-être la seule chose que tu réussiras à faire ce jour là et c'est pas grave, c'est même déjà très bien 👌😘
C’est chouette de pouvoir relativiser dans ces moments-là, et de prioriser en revenant à l’essentiel 💪🏾 je le garde en tête aussi 💕
T’es la meilleure des meilleures ❤️
C’est toi la meilleure 💕
Assez déstabilisant comment ta vie fait écho à la mienne quand même ! Je t'envoie plein de belles ondes 😘
Merci Anaëlle ! Je serai intéressée de savoir comment tu gères les remous de ton côté. On est ensemble 💪🏾
Surtout par apprendre à lâcher prise, mais ça s'apprend pas rapidement ! Hâte d'en parler avec toi tout bientôt 🤗
❤️❤️❤️
L’humilité : se concentrer sur ce que nous pouvons contrôler !Valoriser les efforts déjà accomplis et célébrer les progrès
!
C’est bien vrai. Et tout de même, je ne trouve pas cela évidemment pendant les périodes de stress / rush.
Inspirer profondément par le nez et expirer lentement par la bouche !
Oui ! Ou un peu de cohérence cardiaque aussi, ça m’aide de temps en temps :)